Aligment Yoga

Aligment Yoga: είναι μια μορφή της Hatha Yoga, που δίνει έμφαση στη λεπτομέρεια, την ακρίβεια και την ευθυγράμμιση κατά την εκτέλεση των στάσεων (asana) και του ελέγχου της αναπνοής (pranayama).

Η ανάπτυξη της δύναμης, της κινητικότητας και της σταθερότητας αποκτάται μέσω των asanas. Στην Aligment Yoga γίνεται συχνά χρήση βοηθημάτων, όπως ιμάντες, τουβλάκια, και κουβέρτες, καθώς βοηθούν στην εκτέλεση των asanas (στάσεις). Τα βοηθήματα επιτρέπουν στους μαθητές να εκτελούν σωστά τις asanas, ελαχιστοποιώντας τον κίνδυνο τραυματισμού ή διαστρέμματος, και κάνουν τις στάσεις προσιτές σε μικρούς και μεγάλους.

Yoga Πνοή Ζωής

Το κέντρο μας λειτουργεί από το 2006 ως μη κερδοσκοπικός οργανισμός δίνοντας έμφαση στη σωματική και ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένων μαθημάτων Hatha Yoga, Yoga Retreat στην Κρήτη - Ελλάδα και πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων yoga στην Κρήτη – Ελλάδα.

Τελευταία νέα

11 Μαρτίου 2016
11 Μαρτίου 2016

Επικοινωνήστε μαζί μας

Κτήμα Μαντηλάρι - Ηράκλειο - Κρήτη

+30 694712 2881 
 pnoizois@live.com

 

Η τοποθεσία μας