Yoga Vinyasa Γιόγκα με ροή

Η Γιόγκα Vinyasa είναι μια προσέγγιση στην γιόγκα όπου μετακινείστε από τη μία στάση απευθείας στην επόμενη. Υπάρχει μια ροή σε μια συνεδρία γιόγκα Vinyasa, αν και οι συγκεκριμένες πόζες και ο ρυθμός της ροής ποικίλλουν από τον έναν εκπαιδευτή στον άλλο. Αυτή η μετάβαση συντονίζεται με την αναπνοή σας και η αναπνοή κινεί κυριολεκτικά το σώμα σας.